現代都會人的生活緊張，工作壓力大，即使衣食無憂，卻睡得不怎麼好。
寶寶就是其中的一員，因為個性容易緊張，工作上的自我要求比較龜毛，
所以思慮繁雜，連帶影響睡眠品質，不容易入睡，即使睡著也是很淺眠。
最近在網路上發現【her spa和和恬台北SPA】的「深層好眠腦疲勞放鬆按摩」課程，
感覺可能對我有所幫助，於是寶寶就來了。
【her spa和和恬台北SPA】，位於南京東路上，大倉久和飯店對面，
中山捷運站2號出口步行2分鐘，說實話離寶寶家不遠，還蠻方便的。
大樓外面有標出【her spa和和恬】的主要服務項目，連價目都詳列出來。
只要搭了電梯到4樓即可。
【her spa和和恬】的門面優雅明淨，很有質感。
防疫工作做得很不錯，進門前，都要先量體溫及酒精消毒，還有精油調製的乾洗手。
連室內拖鞋，都是事先消毒過，然後裝在鞋袋內，讓人覺得蠻放心的。
店內環境溫馨雅緻，充滿精油淡淡的芳香，讓人呼吸都慢了下來。
櫃子上展示滿滿的精油與大腦療癒法、漢方芳療與捏耳等專業書籍，專業形象更鮮明。
諮詢人員立即送上熱茶及熱毛巾，在這樣寒冷的天氣裡，特別令人感到窩心。
經過諮詢之後，寶寶跟寶寶決定來做「深層好眠腦疲勞放鬆按摩」&「痠痛調理」。
雙管齊下，效果會更好，老爺則試做「直播式掏耳朵」。
本來擔心「痠痛調理」，會不會讓我不舒服。
結果美容師給寶寶試做了一下，寶寶覺得這「循經撥脈」法，對我可能有所幫助。
「深層好眠腦疲勞放鬆按摩」有特定的按摩室，燈光昏黃柔和，讓人更加的輕鬆。
這張按摩椅可坐可臥，非常厚實鬆彈，比一般美容床更符合人體工學。
操作之前，美容師會使用天然精油空間噴霧，讓空氣更加清新。
躺平下來，燈光調得更昏暗更柔和，輕柔的音樂低緩的流瀉著……
因為現代人的工作壓力、情緒、生活作息，思慮太多，
造成我們無法得到該有的放鬆，腦力過度疲勞。
所以必須透過深層按摩，來達到舒壓放鬆。
首先就從胸口穴位的開胸開始，將鬱積胸口的氣悶給疏通。
接著從後頸、肩部、肩胛等深層按摩，將緊繃無法放鬆的肌肉給放鬆下來。
使其恢復彈性，才能真正的得到休息，好好入眠！
連眼周明眼穴、鼻翼的吟香穴等，通通都舒服的被照顧到了。
整個課程60分鐘，在美容師輕緩柔和有節奏的手法下完成了！
寶寶舒服得快睡著了，最後美容師在寶寶的頭皮上，噴上碳酸水喚醒即將沉睡的寶寶。
那碳酸泡泡啵啵啵啵的跳動，活動力超強，簡直就像跳跳糖一樣。
聲響也蠻大的，美容師再幫寶寶整個頭部細細按摩一下，
果然就感到神清氣爽，寶寶真的完全甦醒過來了。
接著就要換衣服進行「痠痛調理」。
這「痠痛調理」因為操作方式不同，因此要到另一間美容室。
就是一般平躺式的美容床，美容床非常乾淨。
大床單、大浴巾、小毛巾，會將寶寶全身舒適的蓋著，只要露出操作的部分就好。
今天所使用的工具就是基礎油及3種形狀、大小不同的牛角。
別看他們看來平凡，但小兵立大功，它們可是「循經撥脈」的重要工具呢。
這「痠痛調理」都是分部位處理的，時間可30、 60、 90分鐘等，
依客人需求做調整，寶寶著重在頭、肩、頸、背這幾個部位，就是寶寶最容易痠痛的部位。
可能寶寶每天都坐著打電腦，同一個姿勢太久而造成的肌肉緊繃，常常痛到舉手都很痠痛。
首先開頭穴。
整個頭部細細的用尖尖的牛角按摩，連整個耳穴也沒放過。
畢竟頭部相關的穴位很多，不能只是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」啊！
頸部則使用較圓潤平滑的牛角來調理。
肩背則依筋膜沾黏的狀況，而使用不同的牛角來撥開，這樣才能真正達到酸痛的舒緩改善。
在處理肩背時，都會順著經絡的方向刮痧式的撥脈。
每個動作的最後，都會將氣給順到末端，連手臂也都全部做了處理。
其實「痠痛調理」讓寶寶感受到簡直是「以痛治痛」嘛！
不過話說回來，基本原理就是「通則不痛，痛則不通」。
若要確實處理「痠痛」就要「忍痛」，將筋膜沾黏的部分給撥開，這樣才是根本之道！
所以最後你們看到寶寶被刮得紅通通的慘狀了！
最後還會再回到頭部，再細細的處理一下，才算大功告成。
其實在一陣痠痛之後，換來的是「鬆綁的輕鬆感」。
果然讓寶寶嘗到了「痛」然後「快」的感覺！
美容師說明後天，可能會有瘀青，也是正常，回家後，記得要多喝水喔！
【her spa和和恬】不只有「深層好眠腦疲勞放鬆按摩」，
還有各種臉部保養課程，身體SPA，男女生都適用，所以老爺接著做「直播式掏耳朵」。
主要是使用一支迷你型攝影機，放在耳道口，就可以將整個耳道呈現在電視上。
美容師，根據耳垢的情形作處理，
若是耳垢沾附在耳膜上，美容師就不去動它，以免有危險。
寶寶看到美容師用棉花棒以「耳垢軟化水」及「掏耳朵舒緩凝膠」來清潔保養耳道。
先是用「耳垢軟化水」的棉花棒，輕輕的軟化黏附在耳道上的耳垢，然後輕輕剝離。
最後用夾子，輕緩地夾出塊狀的耳垢，我問老爺會痛嗎？
老爺說沒有感覺，美容師的手法很輕巧，因為耳道內的情形完全可以掌控，所以完全無感。
若是遇到細碎的耳垢，則利用棉花棒，慢慢一點點將耳垢輕輕清出來。
看著老爺舒服得眼睛沙V沙V，都快睡著了，果然沒有我擔心的不舒服。
美容師說，耳道內有迷走神經，輕輕刺激它，真的會讓人舒服地睡著喔。
今天寶寶在【her spa和和恬】做「深層好眠腦疲勞放鬆按摩」，讓我徹底放鬆。
「痠痛調理」，幫我緩解肌肉酸痛，解除筋膜沾粘，舒緩筋骨痠痛，感覺輕鬆多了。
老爺所做的「直播式掏耳朵」，讓他舒服得飄飄欲仙。
【her spa和和恬】的課程，紓解都會人的痠痛與睡眠困擾，讓你耳根清淨，舒爽不癢癢！
當天晚上，寶寶真的很放鬆，早早就睡著了，一覺到天亮，睡得好飽！
店家資訊：herspa和和恬
深層好眠腦疲勞放鬆按摩網頁：www.earspa.com.tw
官方粉絲團：https://www.facebook.com/herspatw/
官網：www.herspa.com.tw
＊台北店 ：台北市中山區南京東路一段2號4樓之1
(中山捷運站2號出口步行2分鐘，大倉久和飯店對面)
電話：02-21001610
營業時間：週一～週五，am11:30～pm9:30，
週六，am9:30～pm7:30，週日店休
課程詢問與快速預約LINE ID ：line.me/R/ti/p/%40jop0078c
＊高雄店 ：高雄市前鎮區民權二路86號 her spa（獅甲捷運2 號出口步行2分鐘)
TEL：07-3312889，AM10:30-PM21:00
課程詢問與快速預約LINE ID：line.me/R/ti/p/%40herspa
營業時間：週一～週五，am11:00～pm9:00，週六am9:30～pm8:00，週日店休
